Formularz zawiera niepoprawne dane zaznaczone na czerwono przed kontynuacją prosimy poprawić wpisane dane
SKLEP +
WSZYSTKIE PRODUKTY
Specjalne promocje
ROLKI+
MINI ROLKI
BALL
DUOBALL
GUMY
SPRZĘT FITNESS
AKCESORIA
BEAUTY
SEN
YOGA
PIŁKA NOŻNA
KOSZULKI - ACTIVE WEAR
NAUCZ SIĘ ROLOWAĆ+
WSZYSTKIE SZKOLENIA
REGENERATION UPPER BODY
REGENERATION LOWER BODY
HAPPY FEET
RUNNER
OFFIT
LOWER BACK
STRESSFREE
PAINFREE KNEES
PELVIS POWER
FREE BREATH
BAZA WIEDZY
Formularz zawiera niepoprawne dane zaznaczone na czerwono przed kontynuacją prosimy poprawić wpisane dane
Pewnie nie wybierasz najtańszych, średniej jakości ubrań? Podobnie sytuacja ma się z elektroniką i innymi sprzętami? To wyobraź sobie, że praktycznie identycznie jest w rolkami do masażu…
O NAS
Masowanie nóg po ciężkim dniu może być jednym z najprzyjemniejszych doświadczeń. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na zakup butów do masażu kompresyjnego. Ale który model wybrać?
PRODUKTY
Czy kiedykolwiek czułeś zmęczenie i zdezorientowanie po długiej podróży? Doświadczyłeś bezsenności podczas nocnego lotu lub bólu karku po krótkiej drzemce w niewygodnej pozycji?
PORADY
Głównym obszarem rolowania jest kręgosłup, w którym często odczuwamy dolegliwości bólowe i przeciążenia. Ale czy można rolować się mając dyskopatię?
ĆWICZENIA
Wśród różnorodnych metod regeneracji ciała i umysłu, jedną z najbardziej efektywnych, a zarazem najłatwiejszych do wdrożenia jest Power Nap, czyli krótka, ale intensywna drzemka regeneracyjna.
PORADY
Trening który poprawia zwinność, sprawność motoryczną i szybkość
ĆWICZENIA
W głowie masz czarną dziurę i za nic nie możesz wymyślić prezentów, które nie dość, że ucieszyłyby Twoich bliskich, to jeszcze Ciebie nie przyprawią o zawroty głowy?
PRODUKTY
Nasze rollery BLACKROLL wykonane są z EPP. Jest to skrót od „piankowego polipropylenu”. Nie wiesz, co to? Spieszymy z wyjaśnieniem dotyczącym tego materiału.
O NAS
Ciąża to wyjątkowy, ale również wymagający czas dla każdej kobiety. Wzrasta zapotrzebowanie organizmu na energię, a co za tym idzie ilość i jakość snu jest w tym okresie bardzo ważna.
PORADY
Zadbaj o swoje ciało, swój kręgosłup i dobre samopoczucie z naszą Międzynarodową Master Trener, Karoliną Dachowską.
ĆWICZENIA
Jaki prezent wybrać dla osoby aktywnej fizycznie? ➤ Czym się kierować podczas zakupu? Przyrządy wzmacniające ➤ Ciekawe pomysły. Sprawdź teraz!
PRODUKTY
Masaż uciskowy, znany również jako masaż kompresyjny lub presoterapia, polega na rytmicznym uciskaniu tkanek w celu poprawy krążenia krwi oraz poprawienia działania układu limfatycznego.
PORADY
Jak rozlućnić mięśnie łydki, przygotować się do treningu, zrelaksować i obniżyć napięcie mięśniowe po jednostce treningowej.
ĆWICZENIA
Fani aktywności fizycznej na pewno docenią przedmioty, które uczynią ich treningi przyjemniejszymi, bardziej wydajnymi i zróżnicowanymi, a jednocześnie będą bezpieczne i trwałe.
PRODUKTY
Automasaż za pomocą rollera to technika samodzielnego masażu, w której używa się specjalnie zaprojektowanego narzędzia zwanej rolką do masażu. Jest to popularna metoda, mająca na celu rozluźnienie napiętych mięśni i poprawienie elastyczności.
PORADY
Cierpisz na uciążliwe bóle kręgosłupa? ➤ Zobacz jak się ich pozbyć. Kompleksowe porady odnośnie rolowania pleców ➤ Koniecznie musisz to wiedzieć!
ĆWICZENIA
Otyłość jest poważnym problemem, który rośnie z roku na rok. Zostało udowodnione, że dieta i rutyna ćwiczeń nie wystarczą, aby schudnąć. Aby schudnąć z powodzeniem, należy również wziąć pod uwagę sen.
PRODUKTY
Dowiedz się PO CO i CZYM się rolować.
ĆWICZENIA
Jeśli często budzisz się z bólem szyi, należy rozważyć zakup specjalnej poduszki ortopedycznej dla swoich potrzeb zamiast korzystania ze zwyczajnej i najpopularniejszej w naszym kraju poduszki puchowej.
PRODUKTY
woje mięśnie szyi nie mają łatwo, ponieważ dużo znoszą w codziennym życiu. W końcu dźwigają, stabilizują i poruszają głową, która średnio waży co najmniej cztery kilogramy.
PORADY
Jak wyrolować stopę i łydkę, pamiętając o zasadzie 3S
ĆWICZENIA
Rolowanie jest coraz powszechniejszą metodą rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Popularność rolki do masażu jest za sługą wielu korzyści, które nam daje.
PRODUKTY
Ból barku to trzecia najczęstsza przyczyna wizyt w gabinecie fizjoterapeuty. Bez względu na przyczynę, ból barku zawsze prowadzi do tych samych nieprawidłowości fizycznych. Ćwiczenia fizyczne są często nawet bardziej skuteczne niż inne formy terapii.
PORADY
Pozbądź się uciążliwego bólu ➤ Kompleksowe porady odnośnie rolowania pasma biodrowo-piszczelowego ➤ Pokazowy film. Koniecznie musisz to zobaczyć!
ĆWICZENIA
Taśmy oporowe są najprawdopodobniej najbardziej wszechstronnym narzędziem treningowym. To must have dla każdego entuzjasty sportu.
PRODUKTY
Zdarza Ci się czasami lub regularnie odczuwać bóle łydek po bieganiu? Może w innych sytuacjach doświadczasz napięcia lub sztywności w łydkach?
PORADY
Jak wybrać najlepszą matę do ćwiczeń
PRODUKTY
Chcemy mieć z Tobą dobry kontakt. Dopasować się do Twoich potrzeb. Tobie też na pewno zależy na tym, żeby być dobrze traktowanym/ą? Na specjalnych okazjach i korzyściach, czy dostępie do unikatowych produktów?
O NAS
Ból biodra jest jednym z najczęstszych rodzajów bólu. Co ciekawe, osoby dotknięte tym schorzeniem często nie potrafią dokładnie określić, gdzie występuje ból. W biodrze? Miednicy? Pachwinie?
PORADY
Trenuj jak profesjonaliści, używając najlepszego sprzętu treningowego drużyny FC Bayern Monachium
PRODUKTY
Ale czy na pewno? Tylko my mamy wrażenie, czy przygotowania do świąt Bożego Narodzenia stają się coraz bardziej stresujące? Dlatego też przygotowaliśmy Wam (i trochę też sobie) 7 porad, jak poradzić sobie ze świątecznym szaleństwem.
PORADY
Zdrowie -
PRODUKTY
Jeśli szukasz sposobów, aby zadbać o siebie w tym szczególnym czasie, to dobrym rozwiązaniem jest samodzielny masaż wykonany wałkiem piankowym (tzw. rollerem/rolką).
PORADY
Jak ćwiczyć z rolką BLACKROLL MINI
PRODUKTY
Zmęczenie potreningowe jest naturalnym elementem aktywności fizycznej. To właśnie ono pobudza ciało do pozytywnych zmian prowadzących do lepszych wyników.
PORADY
Zobacz, jak poprawnie wykonać masaż twarzy, aby przyniósł najlepszy efekt.
PRODUKTY
Masz pracę, która polega na siedzeniu przy nie zawsze wygodnym biurku? Spędzasz za dużo czasu przy komputerze? Brakuje Ci aktywności w ciągu dnia? Sprawdź co przygotowaliśmy dla Ciebie!
O NAS
Około 70% osób pracujących swój zawód wykonuje w pozycji siedzącej. Zapewne wiesz, że dla naszego ciała nie jest to ani naturalna, ani prawidłowa postawa.
PORADY
Regeneracja po treningu biegowym z rollerami
PRODUKTY
Ból kręgosłupa, a szczególnie odcinka lędźwiowego to częsta przypadłość osób, które dużo podróżują w środkach transportu. Jak pozbyć się go raz na zawsze?
PORADY
Nie musisz przerzucać tzw. żelastwa 5 razy w tygodniu, aby wzmocnić ciało i wyrzeźbić sylwetkę. Nikt nie każe Ci też przebiegać odległości godnych ultramaratonu, aby Twoje nogi i pośladki były odpowiednio jędrne i pozbawione zbędnej tkanki tłuszczowej.
PORADY
Elastyczne i praktyczne taśmy / gumy, pozwalające użytkowanie w różnych modyfikacjach treningowych, niezależnie od celu treningu i miejsca, w którym się znajdujemy.
PRODUKTY
Zapisz się do newslettera, ściągnij naszą aplikację BLACKROLL® i korzystaj z cyklicznych promocji.
O NAS
Powięź to tkanka, która spaja tkanki i narządy organizmu. Jest elastyczna i wytrzymała, jednak nie oznacza to, że nie warto z nią pracować. Wręcz przeciwnie.
PORADY
Jak prawidłowo ćwiczyć z BLACKROLL MINI FLOW
PRODUKTY
Fenomenalna aplikacja Blackroll ➤ Wszystkie ćwiczenia w jednym miejscu. Funkcjonalna. Łatwa w obsłudze ➤ Bezpłatna. Pobierz aplikację teraz!
O NAS
Mięśnie kulszowo-goleniowe zasługują na szczególną uwagę, dlatego warto skupić się na tym, aby efektywnie je rolować. O czym pamiętać, używając rollera?
PORADY
To specjalnie zaprojektowane podwójne piłki, które mogą stać się najlepszym przyjacielem Twoich pleców.
PRODUKTY
lorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsumlorem ipsum
O NAS
Bywają dni, że zmagasz się z bólem pleców i kręgosłupa. Czasem ból towarzyszy Ci ciągle, w dłuższych okresach czasu. Zdarza się też tak, że objawia się nagle i choć mija po chwili, to na jakiś czas wyłącza Cię z życia. Znasz to, prawda?
PORADY
Zestaw BLACKROLL® BLACK BOX
PRODUKTY
Wyślij Mikołajowi list z wymarzonymi produktami BLACKROLL®, może spełni Twoje marzenie ! :)
O NAS
Często bolą Cię mięśnie kręgosłupa i nie wiesz, w jaki sposób je rozluźnić? Wykorzystaj specjalny roller Duoball i zapomnij o dokuczających dolegliwościach!
PORADY
BLACKROLL® POSTURE to profesjonalny sprzęt korekcyjny, zapobiegający niewłaściwej postawie ciała.
PRODUKTY
Lepszy sen, brak bólów kręgosłupa, zapobieganie bezsenności - to tematy, które intreresują bardzo wielu z nas.
O NAS
Weź udział w webinarze prowadzonym przez fizjoterapeutę Michała Dachowskiego. Zapisz się przez formularz i zyskaj dostęp do webinaru LIVE.
PORADY
Przekonaj się, że jakość ma znaczenie. Kup wybrane produkty i sprawdź sam!
PRODUKTY
Jak więc zwiększyć efektywność treningów, by nie doprowadzić do przetrenowania? Do swojego planu treningowego dodaj rolowanie.
PORADY
TWISTER nie tylko świetnie sprawdzi się do samodzielnego masażu w domowym zaciszu, ale także jako narzędzie terapeutyczne wykorzystywane w gabinecie.
PRODUKTY
W sezonie 2018/2019 jesteśmy Parnerem Rehabilitacyjnym piłkarskiej drużyny Legia Warszawa .
O NAS
Rolka w treningu jest bardzo przydatnym narzędziem regeneracji mięśni. Automasaż po treningu daje nam lepsze efekty i warto wpleść go w nasz cyk treningowy
PORADY
Jak w bardzo prosty sposób możemy masować swoje ciało i skutecznie regenerować zmęczone mięśnie, poświęcając na to jedynie 15 minut dziennie.
O NAS
Rolownie przynosi biegaczom wiele korzyści, które w dużej mierze przekładają się na uzyskane wyniki sportowe.
PORADY
Jaki rodzaj rolki wybrać? Standard, groove, mini, a może duoball? Poczuj korzyści z rolowania i zobacz różnicę.
O NAS
PORADY
BLACKROLL® Partnerem VIVE KIELCE
O NAS
Rolki do masażu różnią się od siebie rozmiarem, kształtem, twardością i powierzchnią nie bez powodu. Każda z nich spełnia inne funkcje.
PORADY
W sezonie 2018/2019 jesteśmy Partnerem Rehabilitacyjnym Legii Warszawa
O NAS
Po co się rolować, jakie są rodzaje automasażu i czym jest foam roller
PORADY
Koszykówka to kolejna dyscyplina, w której nasze rollery pomagają w codziennej regeneracji mięśni
O NAS
Wiemy, że rolowanie przyśpiesza procesy regeneracyjne i zmniejsza bolesność mięśni po wysiłku fizycznym, ale czy rolować możemy się tylko wtedy, gdy uprawiamy jakiś sport?
PORADY
Rolowanie na stałe zagościło w zawodowym sporcie
O NAS
Niezależnie, czy jesteś sportowcem, czy pracownikiem biurowym rolowanie mięśni jest Ci potrzebne.
PORADY
Rolowanie na stałe zagościło w zawodowym sporcie. Kilka wskazówek od Bartłomiej Spałek - jak się rolować.
O NAS
Kilka wskazówek co zrobić, żeby cały przyszły rok minął dla Ciebie w zdrowiu i dobrej formie, bez ciągłego poczucia zmęczenia.
PORADY
Rozgrzewka przed zjazdami i regeneracja po, dniu na stoku kluczem do sukcesu
PORADY
Szkolenie BLACKROLL®TRAINER to Twoja szansa na to, aby dowiedzieć się, jak pracować z powięzią oraz jak prowadzić trening funkcjonalny, korzystając z produktów BLACKROLL®.
O NAS
Zostań partnerem BLACKROLL i rozwijaj swój biznes z liderem w dziedzinie regeneracji i zdrowego ruchu. Oferujemy atrakcyjne warunki współpracy i wsparcie ekspertów.
O NAS
Jakie są rodzaje masażu, jaki wybrać i czy automasaż może skutecznie zastąpić wizytę u masaży.
PORADY
Program partnerski BLACKROLL PRO
O NAS
Aktywność fizyczna i masaż dobrym rozwiązaniem na stres
PORADY
BLACKROLL® w wydarzeniu Dzień Pełen Energii w Nowej Woli
O NAS
Cellulit czyli pomarańczowa skórka - jak powstaje i kogo dotyczy? ➤ Sprawdzone sposoby na pozbycie się go w domowych warunkach. Przeczytaj koniecznie!
PORADY
Foam roller służy do automasażu, polepszenia regeneracji mięśni i poprawienia wyglądu skóry. Blackroll ma w ofercie wiele rodzajów rollerów!
PRODUKTY
O NAS
Jak poradzić sobie z uciążliwym bólem karku i szyi? Jakie są jego najczęstsze przyczyny? ➤ Sprawdzone metody, dzięki którym szybko zwalczysz ból szyi!
PORADY
Śpij spokojniej z CELLIANT®
PRODUKTY
Czym spowodowane są problemy ze snem? ➤ Zadbaj o jakość snu, by znacząco poprawić jakość życia ➤ Praktyczne porady działające dla wszystkich. Przeczytaj!
PORADY
Kolekcja poduszek BLACKROLL – komfortowy sen i regeneracja
PRODUKTY
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu - Twoim plecom należy się szczególna uwaga! Wejdź i sprawdź jak powinieneś o nie dbać. Profesjonalne porady.
PORADY
Poznaj BLACKROLL® RECOVERY PILLOWS KIDS & PLUS – ergonomiczne poduszki dla dzieci i dorosłych, które wspierają regenerację, komfort snu i energię.
PRODUKTY
Zmęczenie, ból pleców przy niewystarczającej ilości czasu na regenerację, odpoczynek i relaks? Sprawdź sposoby na poprawę samopoczucia.
PORADY
Zwycięzca testu Stiftung Warentest: BLACKROLL® FASCIA GUN
PRODUKTY
Dlaczego tak ważne jest przygotowanie organizmu do treningu?
PORADY
Kilka jesiennych inspiracji do działania. Zaczynamy!
PORADY
Artykuł o tym, jak codziennie dobrze wyglądać i mieć jędrną skórę, ładną cerę, oraz siłę do uśmiechu.
PORADY
Korzystając z naszych podpowiedzi, na pewno spędzicie czas miło i w ciekawy sposób.
PORADY
Jakie szpilki wybrać? Co zrobić, aby zapobiegać bólom nóg, pleców i odciskom? ➤ Tutaj znajdziesz wiele specjalistycznych porad. Koniecznie przeczytaj!
PORADY
Czy wiesz, jak minimalizować skutki wywołane spędzaniem wielu godzin w pozycji siedzącej?
PORADY
Jak być aktywnym dzięki loop band
PORADY
Sprawdzone sposoby na odpoczynek fizyczny i psychiczny
PORADY
Jeśli często jeździsz samochodem, przemierzając jednorazowo duże odległości w fotelu lub pokonując krótkie dystanse - ten artykuł jest dla Ciebie.
PORADY
Jeżeli w twojej rodzinie pojawiły się już przypadki haluksów, koniecznie o to zadbaj, ponieważ prawdopodobieństwo, że również będziesz mieć problem z haluksami jest wysokie.
PORADY
DOMSy, popularnie zwane "zakwasami" znane są wszystkim, bo na pewno każdy odczuł je chociaż raz.
PORADY
Nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć czynników wywołujących stres, ale istnieje kilka sposobów, które pozwolą nam ze stresem walczyć.
PORADY
Coraz więcej osób skarży się na bóle pleców. Przeczytaj, jak im przeciwdziałać.
PORADY
Zastosowując się do pięciu poniższych kroków jesteśmy w stanie przygotować się do piłkarskiego sezonu
PORADY
Co zrobić, żeby wodną rozrywką móc się cieszyć cały sezon.
PORADY
Nieprawidłowa postawa, jaką często przyjmujemy siedząc, a także samo siedzenie, które dla człowieka nie jest biologicznie naturalną postawą, może powodować wiele dolegliwości bólowych. Jak sobie z nimi radzić?
PORADY
Ćwicząc nawet rekreacyjnie, zadbaj o regenerację jak profesjonalista ➤ Jak uniknąć wielu kontuzji i trenować bardziej efektywnie ✅ Wejdź i sprawdź teraz!
PORADY
Jak czuć się dobrze każdego dnia? Poniżej przedstawiam 5 trików, które sprawią, że poprawa samopoczucia będzie zauważalna.
PORADY
Przekonaj się, jak wybrać pewną ścieżkę rozwoju zawodowego i zobacz, dlaczego warto zostać terapeutą ruchowym.
PORADY
Automasaż doskonale rozluźnia swoje ciało, niweluje skutki stresu, pomaga zrelaksować i wyciszyć organizm przed snem. Rollery BLACKROLL® stanowią doskonałe uzupełnienie domowego SPA każdej kobiety.
PORADY
Dzięki rolowaniu możemy zapobiec urazom, poprawić elastyczność i mobilność mięśni, przyśpieszając przepływ krwi i zwiększając temperaturę w tkance mięśniowej.
PORADY
Powięź w znacznym stopniu odpowiada za to, jaki kształt ma nasze ciało. Jak skutecznie nawodnić organizm?
PORADY
SMR jest efektywną techniką rozluźniania napięcia i zrostów w mięśniach oraz otaczających je powięziach, wykonuje się go samodzielnie przy użyciu rolek piankowych BLACKROLL®
PORADY
Automasaż rolką przynosi wiele korzyści dla naszego ciała, a jeżeli dobierzemy idealną rolkę dla własnych potrzeb i możliwości fizycznych, zadziałamy jeszcze skuteczniej.
PORADY
Jakie korzyści płyną z ćwiczeń jogi? ➤ Jak zacząć ją ćwiczyć i dla kogo jest wskazana? Rodzaje i historia jogi ➤ Rzetelna wiedza. Musisz to przeczytać!
PORADY
Jak produktywnie spędzać przerwę w pracy? ➤ Zdrowa dieta, ćwiczenia, medytacja i wiele innych pomysłów ➤ Rzetelne porady. Koniecznie przeczytaj!
PORADY
Czy rolowanie mięśni jest bezpieczne
PORADY
Buty do masażu uciskowego są nowoczesnym narzędziem do autoterapii. Zapewniają głębokie ugniatanie i kompresję, które pomagają w regeneracji mięśni w bezpieczny sposób nawet w domowych warunkach.
PORADY
Produkty BLACKROLL® na lato – idealne rozwiązania do regeneracji i aktywności w ciepłe dni. Sprawdź nasze rekomendacje!
PORADY
Przerywana kompresja pneumatyczna: COMPRESSION BOOTS dla regeneracji
PORADY
Produkty BLACKROLL® na zimę
PORADY
Efekt pierwszej nocy: jak dobrze spać na urlopie lub w nowym miejscu
PORADY
